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50堂最療癒人心的說話練習:在溝通中肯定自己,觸動他人

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曾寶儀的「說話」心法!50堂練習,每天讀一點,不只提升說話技巧,也讓你成為能傾聽、建立真誠關係的人。

作者 曾寶儀
版權方/出版社 大田
主播 王怡臻
節目總長 05:36:14
出版日期 2024-07-25
更新日期 2024-07-19
王怡臻
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作品 3
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介紹

集數
編輯推薦

「說話」一直是曾寶儀的工作,本書是她二十年來從各種工作經驗中,一點一滴努力探索,挖掘與思考什麼是「說話溝通」的細膩分享。鏡好聽主播王怡臻以富含活力的嗓音,帶領我們走入曾寶儀的心法,思考如何辨識自己的情緒,調整溝通方式,讓話語引導出正面的力量。

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金鐘57最觸動人心的主持 ,全場熱淚掌聲。
曾寶儀:「你用自己的專業證明,只要有好演員,就沒有角色是小角色。」

 

【本書特色】

◆ 最強金鐘57主持的說話指南
◆ 收錄曾寶儀一路以來的「說話」經歷與體悟,內容扎實、實用
◆ 全書共50堂練習,每天讀一點,50天後,見到會說話的自己
◆ 不只提升說話技巧,也讓你成為一位能傾聽、建立真誠關係的人

 

辨識自己的情緒,認識自己是說話溝通的第一步。積極尋找話語中的正面力量,讓這個世界的溝通,以愛為開頭,以愛為結尾。

 

「說話」一直是曾寶儀的工作。在主持的稻穗藝術節舞台,她彷彿是武林俠女,掌控全場觀眾的靈動,只因她說,你眼睛所看的,會留在你的心裡。五分鐘,全場鴉雀無聲,直到舞者上台……在主持粉絲見面會,她引燃炙熱的小火苗,讓偶像的閃光點,燒燙每一顆粉絲的心。在直播訪問的現場,她知道不是要「拚命說話」,而是要「聽別人說話」。在面對採訪對象,她與受訪者的情緒同步流動,一同哭泣,一起產生勇氣,一起打開內心不可思議的快樂與能量。

 

原來,「說話」可以成為療癒人心的一種途徑。
 

她一開始不懂,以為愛說話就是會說話,把時間填滿,取悅別人搞熱氣氛,以意志力支撐,滿足眾多期待,才能贏得光鮮亮麗的掌聲。

但要如何說話才能做到心與心溝通?肯定自己,觸動他人?

曾寶儀認為說話富含熱情,才可以讓別人產生好奇。要找到互動中的共鳴點,在於你要用心傾聽。當不知道說什麼就先別說,要等一等,停一停。她常常提醒自己在言語中給予對方鼓勵,永遠不忘溝通的初衷是愛,是人心。

最重要的是當溝不通時,回到我是誰?我認識自己嗎?你才會找到自己的恐懼,找到挫敗的陰影,找到全新自由的自己。

 

這50堂課,每堂課都是心田中一顆小小的種子,它發芽成長,有一天透過說話與表達給予自己與別人更多亮光。

入行以來,我花了二十多年時間學習說話與表達。近年來我漸漸意識到,有些事情我不能再做了,因為我已經不是原來的我。比方說以前我常常會插科打諢,做一些搞笑、娛樂大家的事,例如不停說笑話,但漸漸地我感覺到,娛樂大家之後我的心反而感到十分空虛,意識到:這似乎不是我想做的事。

如果從工作來看,有些工作做完之後會有一種充實感,自己會感到開心,能夠再三回味;有些工作則像用完一次就丟的免洗筷,做完之後沒有任何餘韻留在心中,那麼我為什麼要再做這類工作呢?

我想要做可以回收的工作。

把工作能量消化完了之後,還能產生別的能量去做別的事情。」──曾寶儀

 

【作者簡介】

曾寶儀

兼具主持、歌手、演員等多重身分的全方位演藝工作者。大學畢業後進入電視幕後工作,師事張小燕,從助理主持正式跨到螢光幕前,曾榮登暢銷女歌手,也參與戲劇演出,主持眾多知名綜藝節目,類型包括益智、藝文、選秀、實境等等。

 

主持經驗豐富,無論海內外各大知名頒獎典禮、晚會,以及韓國藝人見面會等。近期更參與電影製作與紀錄片拍攝,跨足全球。同時著有:《一期一會的生命禮物:那些讓我又哭又震撼的跨國境旅程》(大田出版)。

 

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產品企劃:林云也

錄音師/後製:林仁斌

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