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｛ 朵朵小語25週年紀念作‧作者親唸有聲書 ｝

親愛的，如果你正感到煩惱，那麼這本書裡一定有你需要的那句話。
接住6種情緒的100則暖心提醒，療癒作家朵朵為你而寫的人生解答之書。

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　▍汲取文字的能量，使你內心強大。
　▍有時候，一句話就可以讓自己從谷底揚升，豁然開朗。

　▍作者親唸100則小語，在和緩樂音襯托下，帶來陪伴的溫暖。

ღ 沮喪失落時，你需要這些話
親愛的，就像沒有固定不變的天氣，也沒有固定不變的心情。你不會永遠處於溼淋淋的低潮，天空也不會永遠落下紛亂的雨。這一切都會過去。

ღ 悲傷心碎時，你需要這些話
親愛的，傷心的時候更要愛自己，所以更要好好吃飯，好好穿衣，好好從這些日常瑣事做起。

ღ 憂慮不安時，你需要這些話
親愛的，天空不是雲影，海洋不是浪花，你也不是你的情緒。所以靜靜看著情緒變化就好，像是天空看著雲影，海洋看著浪花。

ღ 自我懷疑時，你需要這些話
親愛的，你的世界是你想出來的！所以相信自己是美好的存在，相信自己值得被愛，相信今天會有好事發生，也相信明天值得期待。

ღ 憤怒委屈時，你需要這些話
親愛的，不需要浪費心神能量和不同層次的人爭辯對錯，那一點意義也沒有。深厚強勁的水流聚集成安靜的大河，但是清淺的小溪卻嘈嘈切切說個不停。

ღ 難熬難過時，你需要這些話
親愛的，你的意識就是你的全世界，你可以決定你的世界愁雲慘霧，你也可以決定你的世界豁然開朗。

▍陪伴26萬粉絲長大，如果只讀一本朵朵小語，就是這一本！
「親愛的，謝謝這麼多年來，四分之一個世紀過去，仍然擁有你不曾離去的陪伴。我是多麼幸運。這本書是新的創作，同時也是書寫朵朵小語二十五年來，主要概念的匯合與整理，是我的回望，也是我的前行，但願能與你分享。也希望你能把這本小書放在手邊，在任何需要的時候，當作朋友的提醒，也當作我們之間同心共感的陪伴。」——朵朵

▍100句全新寫下的朵朵小語，面對6種情緒的溫柔力量！
【卷一】沮喪失落時，你需要這些話：〈落地是飛翔的一部分〉、〈時間不會停留在此刻〉、〈春天的落花成就秋天的果實〉、〈這一切都會過去〉

【卷二】悲傷心碎時，你需要這些話：〈傷心的時候更要愛自己〉、〈你才是自己的世界裡最重要的人〉、〈不必在乎不在乎你的人〉、〈放下別人就是自由的開始〉

【卷三】憂慮不安時，你需要這些話：〈萬事萬物都自有安排〉、〈把生活調成靜音的模式〉、〈停止無謂的自我折磨〉、〈放下一切控制〉

【卷四】自我懷疑時，你需要這些話：〈相信自己就成為自己〉、〈你的本身已是完整的存在〉、〈美麗的盛放只是為了成為自己〉、〈不必討人喜歡就是自信的開始〉

【卷五】憤怒委屈時，你需要這些話：〈不要對討厭的人朝思暮想〉、〈寬恕的本質是放下〉、〈別把別人的課題變成自己的問題〉、〈要為自己勇敢〉

【卷六】難熬難過時，你需要這些話：〈相信什麼就活出什麼〉、〈人生就是所有選擇的總和〉、〈允許一切如其所是〉、〈你的意識就是你的全世界〉

【作者簡介】

朵朵

以本名彭樹君創作小說與散文，著有《再愛的人也是別人》、《終於來到不必討人喜歡的時候》等三十餘本著作。

以筆名朵朵書寫《朵朵小語》系列，本書是在皇冠出版的第十五本。

喜歡貓，喜歡花，喜歡天空，喜歡雨後的青草香，喜歡寧靜的生活。

覺得善良很重要，溫柔優雅很重要，樂觀和勇氣也很重要。

住在山邊，總是從大自然中得到創作靈感，走在森林中就有回家的熟悉與安心。

天天都要閱讀、散步、靜坐和瑜伽。

時時刻刻都覺得人生如夢。

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產品企劃：林云也

錄音師／後製：黃德瑋