全書由尚瑞君老師親聲朗讀
要自由，也要承擔責任。能負起責任，才能真獨立。
把給予孩子的關愛和能量，成為他們展現自我與自律的力量。

當孩子來到青春期，這是親子關係的期中考。
對於青少年，父母該管還是不管？放手的尺度該如何拿捏？這個問題沒有絕對的標準答案，需視每個孩子的個別狀況而定。但能確定的是，在自由與自律之間找到剛剛好的平衡，並懂得負起自己的責任，是孩子邁向獨立成熟的成人時必要的學習。
超人氣親子作家尚瑞君，書寫教養文章已有十多年的時間，如今兩個兒子也已成為高中生與大學生。在本書中，她告訴父母如何在給予青少年自由與設立界限之間拿捏得宜，在孩子需要幫忙時才出手，其他時候則要放手讓孩子自己選擇與負責，讓他們學會獨立自主和情緒管理，培養面對未來挑戰的能力，日後長成他也會喜歡的自己。
此外，青春期孩子動不動就發脾氣或唱反調的叛逆行為，是最令父母最頭痛的教養難題，作者也經歷過這些情緒風暴。她以過來人的經驗，分享如何自我抽離，不被孩子影響心情，並以冷靜與理性的反應，化解親子衝突的諸多方法。

在自由與管教間的平衡之道
•「生氣」是本能，「管理情緒」是本領。
•管教，不是要讓孩子怕你，你也無須擔心孩子生氣。
•教養需要「忍一下」、「停一下」、「等一下」。
•遠離情緒勞動，媽媽偶爾也需要出走。

贊助單位：文化部
剪輯工程：Poker J


【作者．朗讀者簡介】
尚瑞君
中興大學（現為台北大學）法學士、中山大學政治所碩士。
《未來family》官網專欄作家、《媽媽經》駐站作家。
2024年博客來上半年親子類銷售同時榮獲第一、第八、第十名作家。
是老師和家長認同與喜愛的親職作家，也是各出版社喜歡邀約一起推薦好書與推廣閱讀的知識份子。
著有：《剛剛好的管教》、《剛剛好的距離》、《剛剛好的溫度》、《家有中學生的解憂之書》（以上皆由時報文化出版）、《優雅教養》、《淬鍊幸福，剛剛好的回憶練習》、《陪孩子好好說話》
臉書專頁：《尚瑞君之愛傾聽解讀心》
2021-2024年，蟬聯博客來親子教養類百大暢銷書作家
願文字的溫潤，能傳遞世間的善與愛，讓人們好好珍惜與經營每一個來到生命面前的緣分。