「所有的改變，都是自己主觀的選擇，只有想不想，沒有能不能，當你不滿意自己的生活現狀，那麼第一句話要提醒自己的就是：『我願意改變』」

遇到我們不理解或不認同的事情，其實「抱怨」往往不能解決問題，還可能讓自己陷入受迫害者的人設，或無法改變的惡性循環。有時候，外在那些不盡如人意的干擾，其實是一種深刻的提醒，它要我們在這個體驗人生的過程中，去學會某種超越這些靜電雜音的技術與能力，或者利用這樣的機會，來重新盤整一下自己生命路徑的發展，找到改變的方向。

現在就與之愷一起來感受與練習，《星際電力公司》的第四種心靈充電法──停止抱怨，看見問題背後的啟發與提醒。

本集重點：

01:48　與其花時間抱怨，不如花時間改變

06:25　案例：當遇到讓我想抱怨的人事物時……

11:17　外在的問題，其實是一種深刻的提醒

17:00　告訴自己：「我願意改變。」

【本節目是由鏡好聽製作播出的《星際電力公司——來自銀河中心的13種心靈充電法》】

製作人：周郁然

錄音師：劉寶苓

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