你有一則來自___張忘形___的訊息： 

我身為一名溝通老師，但其實，我也很常不會溝通。後來我發現，其實當中最難的，就是面對那個無處安放的自己。

你能觀察自己尤其在面對親近的家人或伴侶時，你會很容易進入防禦的、無法溝通的狀態。那其實重點不一定是對方說了什麼，而是他們指出了我們的痛點。 

於是，這一集我會帶大家從三個步驟，練習安放自我。我想表達的是，溝通不是說話的藝術，而是創造選擇的方法。不斷調整自我，就能不斷創造更多可能性。

也來聽聽，作者張忘形、主播曾紫庭《順勢溝通》有聲書

【本集節目是由鏡好聽製作播出的《你有一則來自___的訊息》】

開啟小鈴鐺、按下追蹤，每雙週一會再捎來訊息

製作人：羅筱薔

錄音師：謝佩妤

圖片：張忘形提供