歡迎來到《科學月台》，這是鏡好聽與科學月刊共同製作的節目，我是站長軒翎。今天要開進月台的列車，是一台「惡夢」列車，你最深的惡夢究竟是什麼？

你是否曾做過以下惡夢：被鬼追、被喪屍咬、掉入無底深淵、莫名在眾人面前光溜溜...？ 說到做惡夢，睡覺明明是在養精蓄銳，腦袋為什麼還要產生這些荒謬劇情，甚至是造成干擾睡眠的夢魘呢？難道還有意想不到的好處？

本集重點：

• 01:02｜聽來荒謬卻記憶深刻的惡夢：大野狼在追我
• 03:58｜日有所思夜有所夢，惡夢也能調適情緒
• 07:01｜比惡夢還要更惡的夢，所謂的夢魘
• 11:36｜邊睡邊對枕邊人拳打腳踢，還把夢境演出來
• 15:18｜惡夢不止怎麼辦？幾個自我調節小撇步
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更多內容都在科學月刊八月號，歡迎大家一起閱讀聆聽科學，我們下一回科學月台節目見！

【本集節目是由鏡好聽與《科學月刊》製作播出的《科學月台》】

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