【本集節目是由《鏡好聽》與《鏡文學》共同製作播出的《我和我的老朋友》】

主持人：陳玉梅

攝影：鄒保祥

什麼時候你開始覺得自己老了？多數時候，社會認為老者代表著衰敗。但如果我們每一天都在一點點老去，我們又該如何面對必然經歷的老後時刻？

去年陳玉梅參加同學會，聚會中她發現同學們聊起身體的變化，也逐漸開始理解許多年輕時不明白的，人與人之間的關係與境遇。這是「老」給我們的禮物。因為「老」我們可以判斷誰能信任，誰不能信任。與脆弱共處，開始不在意他人的眼光。

當然，老也有苦痛的時刻。不論是身體上的病痛，分離與責任，我們該如何做好準備，迎接老年？

本集重點：

4:20 老年以後活得越來越自在？

6:57 過去許多不明白的事情，在變老以後開始理解

9:07 人生並不完美，我們學著如何與失落共處

17:15 除了身體健康，我們還有哪些更正向或有效的方式面對老化？

本集錄音時間：2020年11月19日

製作人：陳怡君／錄音師：曾海芬

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