在這個高呼「愛自己」的時代，我們開始更有意識地看重自我、欣賞自己。然而，愛自己是自戀嗎？自愛與自私的區別是什麼？

本集從心理學角度討論「自戀型人格」，自戀的典型症狀為，過度將自己當成世界的中心，或過度尋求關注。有這類特質的人，可能從小被過度溺愛、保護，或遇到的其實是非常嚴格、極少給予肯定的照顧者；無論是哪一種，形塑了他們內心的難以滿足，而需要透過誇耀與包裝來捍衛自我。

而有另一種人，他雖不張揚，但內心其實覺得自己很特別，也就是所謂的「隱性自戀者」。如果你發現自己身邊有這樣的人，或其實你自己就有類似的狀態，可以如何療癒自己呢？

【自戀 症狀卡】

v 常常覺得自己很特別
v 常常嫉妒他人，或覺得別人在嫉妒自己
v 不管收到多少讚美，都覺得不夠
v 對他人的評價很敏感
v 誇大自己的重要性跟能力

本集重點： 

01:57 自戀型人格的主要特質 

05:41 過度溺愛或過度嚴苛：他們的童年經驗？ 

07:08 愛自己是自戀嗎？ 

09:55「直男行為研究社」裡有許多自戀的人？ 

14:18 隱形自戀：覺得自己很了不起，但又很玻璃心 

19:38 如果我的同事或伴侶擁有自戀型人格 

23:40 我發現自己就是自戀型人格，如何改變？

【本集節目是由鏡好聽與旭立心理諮商中心共同製作播出的《你的心理師上線中》】

每週三上線全新一集 

開啟小鈴鐺、按下追蹤，持續關注最新節目 

製作人：羅筱薔 

錄音師：劉寶苓

延伸聆聽

｜周慕姿《作家的靈魂腳本》EP11｜王爾德(上集)：「比被人談論更糟糕的，只能是不被人談論」——活在別人目光中的人生

｜張之愷 訂閱會員專屬《星際電力公司——來自銀河中心的 13 種心靈充電法》

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