現在，讓我們先閉上眼睛，緩緩地深呼吸，讓自己的心，慢慢安靜下來，問問自己：你，真的快樂嗎？有多久沒有發自內心真正的笑了呢？也許，你仍然一如往常的工作、社交，在大家眼中，可能還是個光鮮亮麗的人，但每當回到只有自己一個人的時候，那難以抵擋的失落、悲傷、沮喪，就這麼吞沒了自己。 

其實，有不少人表面看起來很開朗，但內心卻壓抑著負面情緒，這種現象叫做「微笑憂鬱」。

【本集節目是由鏡好聽與旭立文教基金會共同製作播出的《你的心理師上線中》】

每週一、四上線全新一集 

開啟小鈴鐺、按下追蹤，持續關注最新節目 

製作人：羅筱薔 

錄音師：劉姿吟、劉寶苓

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