當別人難過時，你也會跟著難過，別人生氣時你也會跟著好氣好氣，別人尷尬時你也可能跟著一起尷尬了起來......。如果你總是把自己的情緒雷達器開啟，你可能就是高度同理心者。 

同理心是人際互動中重要的能力，但過度的同理心會有什麼樣的影響？如果發現自己其實天生缺乏同理心，又有什麼方式可以改善呢？ 

本集重點： 

01:46 同理心和同情心有什麼不同？ 

06:04 為什麼人會產生同理心？有同理心對我們的影響是什麼？ 

09:33 有沒有同理心其實是天生的？以及高度同理心者的內心狀態 

15:55 過多同理心覺得好累！替代性的創傷的心理機制 

19:48 發現自己或伴侶缺乏同理心而且有困擾，有什麼方式可以改善？ 

26:33 給過度有同理心的你，一些建議跟自我療癒的方法

【本集節目是由鏡好聽與旭立文教基金會共同製作播出的《你的心理師上線中》】

每週一、四上線全新一集 

開啟小鈴鐺、按下追蹤，持續關注最新節目 

製作人：羅筱薔 

錄音師：劉寶苓

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