「我只是運氣好」、「他們有一天一定會看穿我」，你在受到稱讚或工作上有所成就時，內心也經常會冒出這些聲音嗎？如果持續性有這樣自我懷疑的心情，我們可能就是「冒牌者症候群」。 

冒牌者總是會把不好的怪罪自己、好的歸因於運氣，但這其中是否有冒牌者也看不見的迷思？為什麼正向鼓勵對冒牌者沒有用？本集心理師也以自身經驗分享，要如何改善自我信念、停止內耗。 

本集重點： 

02:05 忍不住陷入自我懷疑：什麼是冒牌者症後群？ 

04:11 冒牌者症候群的特徵表現，以及可能的童年經驗 

09:38「不好的都怪自己」冒牌者常見的迷思與深層恐懼 

15:27 為什麼正向鼓勵對冒牌者沒有用？ 

19:47 心理師也曾經是冒牌者？ 

22:40 如何正確陪伴冒牌者？以及冒牌者如何自我調適？

【本集節目是由鏡好聽與旭立文教基金會共同製作播出的《你的心理師上線中》】

每週一、四上線全新一集 

開啟小鈴鐺、按下追蹤，持續關注最新節目 

製作人：羅筱薔 

錄音師：劉寶苓

想聽愛聽就在鏡好聽，訂閱《鏡好聽》並下載 APP 收聽，只給你最好的聲音。

| 立即訂閱：https://www.mirrorvoice.com.tw/mirrorvoice-subscription

| 免費下載 APP：https://mirrormediafb.pros.is/LY67K 

| Facebook：https://facebook.com/mirrorvoice2019 

| Instagram：https://instagram.com/mirror_voice 

| 合作、節目建議歡迎來信：voiceservice@mirrormedia.mg

旭立心理諮商中心 FB https://reurl.cc/KQDoZp
旭立基金會 FB https://reurl.cc/jGj4zy

旭立基金會網站 https://reurl.cc/7pvAg9

【感謝故黃琇娟女士贊助旭立心理諮商中心 Podcast 錄製費】