03｜疼痛，當身體的微環境失衡

你今天腰痠背痛了嗎？慢性下背痛是最普遍的疼痛之一，據估計，每5位成年人就有1人深受困擾，借助各式護具、按摩儀器舒緩不適，還是難以徹底擺脫根治。

到診間求助的患者，經常提出這類懷疑：是不是因為骨刺、脊椎側彎，造成腰背疼痛不舒服？其實，九成的腰痠背痛，都與身體結構的損傷毫無關係。這集讓我們一同深入身體內部，探究引發疼痛的「身體微環境」。什麼原因造成腰痠背痛與各式慢性疼痛？這些長期疼痛暴露了哪些身體使用的警訊？

本集重點：

01:30 【疼痛故事】慢性腰痠背痛：為何中年勞工、年輕上班族都有下背痛？

04:15 長年的腰痠背痛，是骨刺造成的嗎？

09:20 筋膜系統的功能一：以力學訊號來控制肌肉系統、整合身體動作 

11:00 筋膜系統的功能二：偵測內部環境，發送痠痛警訊

15:30 兩位個案的改善方式

製作人：劉芝吟  

錄音師：劉寶苓、曾海芬  

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